Adultos
Ansiedad, estrés, rumiación, autoexigencia, baja autoestima, duelo o experiencias difíciles del pasado que siguen pesando. Un espacio para entenderte y recuperar el equilibrio.
Psicólogo en Collado Villalba, Guadarrama y online
Si tu mente no descansa, no tienes por qué seguir cargando con
Psicólogo colegiado M-44939Experto en EMDR
Soy Javier Reimúndez, psicólogo general sanitario y experto en EMDR. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas a salir de la ansiedad, el estrés y los bloqueos emocionales con una terapia cercana, integradora y basada en la evidencia. Presencial en Collado Villalba y Guadarrama, u online.
Respondo personalmente en menos de 24 h
100 % confidencial
Presencial u online
Sin compromiso
< 24 hpara responderte por WhatsApp
50 %de descuento en tu primera sesión
2consultas en la sierra, más online
100 %confidencial, con secreto profesional
Quizá te suene
¿Te reconoces en alguna de estas frases?
A veces el malestar no llega de golpe. Se va acumulando en silencio, entre el trabajo, la familia y el día a día, hasta que un día te das cuenta de que ya no te reconoces.
Toca las que sientas como tuyas. Es solo para ti: no se guarda ni se envía nada.
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Hablemos de ello
Marca las frases que te resuenen.
¿Cómo puedo ayudarte?
Terapia para adultos, adolescentes y parejas
Adolescentes
Una etapa llena de cambios. Ayudo a chicos y chicas a gestionar la ansiedad, la presión académica, las relaciones y la autoestima, en un espacio donde se sientan escuchados de verdad. También oriento a las familias.
Parejas
Discusiones que se repiten, distancia, problemas de comunicación o una crisis concreta. Os ayudo a entender qué os está pasando y a reconstruir la forma de relacionaros.
Mi enfoque
Terapia integradora: entenderte y sanar lo que te hace daño
Trabajo desde un enfoque integrador: no te encajo en un único método: combino las herramientas que mejor se adaptan a ti, a tu historia y a lo que necesitas en cada momento. Todas cuentan con respaldo científico.
Sanar lo que se quedó atascado
La estimulación bilateral es parte central del trabajo con EMDR.Soy experto en EMDR, una terapia recomendada por la Organización Mundial de la Salud para el tratamiento del trauma. Hay experiencias, grandes o aparentemente pequeñas, que el cerebro no llegó a procesar del todo y que siguen activándose en el presente en forma de ansiedad, miedo o bloqueo. EMDR ayuda a procesarlas para que dejen de doler como el primer día.
Dejar de pelearte con tu mente
A veces sufrimos más por intentar controlar lo que sentimos que por lo que sentimos. Te ayudo a relacionarte de otra forma con tus pensamientos y emociones, para que no te arrastren.
Entender y cambiar patrones
Identificamos los pensamientos y hábitos que mantienen el malestar y entrenamos alternativas prácticas para tu día a día.
El objetivo no es solo que te sientas mejor, sino que te lleves recursos propios para el resto de tu vida.
Quiero empezar mi proceso
Sobre mí
Hola, soy Javier
Soy psicólogo general sanitario (M-44939) y terapeuta de enfoque integrador especializado en EMDR. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas tanto de forma presencial en Collado Villalba y Guadarrama como en modalidad online.
A lo largo de los años, lo más gratificante de mi trabajo sigue siendo lo mismo: ver cómo alguien que llega agotado consigue, poco a poco, volver a respirar tranquilo, entender su historia y empezar a tomar decisiones desde la calma y no desde el miedo.
Trabajo desde una perspectiva honesta, práctica y profundamente humana. Aquí no eres un diagnóstico clínico ni una etiqueta; eres una persona con vivencias únicas que merece ser escuchada y acompañada con respeto para recuperar el bienestar.
- Colegiado M-44939Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
- Psicólogo General SanitarioHabilitación sanitaria
- Experto en EMDRTrauma y experiencias difíciles
- Terapeuta integradorAdolescentes, adultos y parejas
Cómo funciona
Empezar es más sencillo de lo que imaginas
Escríbeme por WhatsApp
Cuéntame brevemente qué te pasa o, simplemente, pide cita. Te respondo yo personalmente en menos de 24 h, resolvemos tus dudas y buscamos un horario que te encaje. Sin compromiso.
Primera sesión
Nos conocemos con calma, en Villalba, en Guadarrama u online. Me cuentas qué te trae, a tu ritmo, y exploramos juntos qué está pasando. No necesitas traer nada preparado.
Tu plan de trabajo
Definimos objetivos claros y un plan personalizado, y revisamos juntos tu progreso.
50 %de descuento
Tu primera sesión, a mitad de precio
Para que dar el primer paso sea más fácil. Nos conocemos, me cuentas qué te pasa y vemos juntos cómo puedo ayudarte. Presencial u online.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
Precio, modalidad, confidencialidad, adolescentes, pareja… 9 respuestas claras antes de dar el paso.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones tienen una duración de 50 a 60 minutos, tanto en modalidad online como presencial en la sierra:
- Sesión individualPago sesión a sesión65 €
- Bono de compromiso (4 sesiones)Cada sesión te sale a 60 €240 €
Emito factura como profesional sanitario, por si puedes presentarla a tu seguro o deducírtela.
¿Cómo funciona la terapia con adolescentes?
Las sesiones son principalmente con el adolescente, en un espacio de confianza donde pueda expresarse con libertad. Cuando es útil, también hago sesiones de orientación con la familia. Para iniciar la terapia con un menor se necesita la autorización de ambos progenitores o tutores legales.
¿Cómo es la terapia de pareja?
Trabajamos los tres juntos y, en ocasiones, también hacemos alguna sesión individual. No se trata de buscar culpables, sino de entender la dinámica que se ha creado entre vosotros y aprender formas nuevas de comunicaros. También puede hacerse online.
¿Dónde está la consulta?
Atiendo presencialmente en Collado Villalba y en Guadarrama. Escríbeme y te indico la ubicación exacta.
¿La terapia online funciona igual?
Sí. La investigación muestra que es tan eficaz como la presencial para la mayoría de las dificultades. Además, te ahorra desplazamientos, que en la sierra, sobre todo en invierno, se agradecen.
¿Cuánto dura la terapia y cada cuánto son las sesiones?
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Al principio las sesiones suelen ser semanales y, cuando empieces a sentirte mejor, las iremos espaciando. En la primera sesión te daré una orientación realista.
¿Y si no me siento a gusto contigo?
Es una duda muy normal. La confianza con el terapeuta es clave, y la primera sesión también sirve para que compruebes si te sientes cómodo o cómoda. Si no encajamos, te lo diré con honestidad y, si hace falta, te orientaré hacia otro profesional.
¿Es confidencial?
Totalmente. Estoy sujeto al secreto profesional y al Código Deontológico, y trato tus datos conforme al RGPD.
¿Y si no sé por dónde empezar a contar lo que me pasa?
Es muy habitual. No necesitas traer nada preparado: yo te guiaré.
¿Tienes otra pregunta? Escríbeme por WhatsApp y te respondo sin compromiso.
No tienes que esperar a estar peor para pedir ayuda
Dar el primer paso cuesta, y es normal dudar. Pero piensa en cómo te gustaría sentirte dentro de unos meses: con más calma, con la mente más clara y en paz contigo. Ese cambio empieza con una conversación. Estoy aquí para acompañarte.
¿Qué te gustaría trabajar? Elige una o varias y te lo dejo escrito en el mensaje.